บางคนอาจบอกว่าเราทุกคนควรมีวินัยในการทาน snackbox และจากการรับประทานอาหารเช้า กลางวัน และเย็น/อาหารมื้อเย็นตามปกติ คุณอาจคิดว่าการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ 3 มื้อวันละสามครั้งก็ทำได้ มันไม่ได้ แม้ว่าแผนอาหารสามมื้อต่อวันจะดำเนินมาเป็นเวลาหลายสิบปีแล้ว แต่ชีวิตของเราก็ยุ่งวุ่นวายมากขึ้นจนต้องเติมน้ำมันบ่อยครั้ง พิจารณาคำถามเหล่านี้ คุณกิน snackbox ที่สมดุลทุกเช้าหรือไม่ คุณใช้เวลาและรับประทานอาหารกลางวันที่ดีต่อสุขภาพอย่างเท่าเทียมกันหรือไม่ ก่อนเกษียณอายุ คุณได้ทานอาหารเย็นที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่

snackbox จะสังเกตเห็นว่าฉันใส่คำว่าสุขภาพดี

ในแต่ละคำถาม ในวัฒนธรรมพลังงานสูงที่ดำเนินไปอย่างรวดเร็วของเรา แนวคิดเรื่องการกินเพื่อสุขภาพเป็นเบาะหลังในการกินสิ่งที่เราทำได้เมื่อเราทำได้ snackbox ก็ต้องมีความมุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนแปลงและสม่ำเสมอ สำหรับฉันความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงมาจากการอยู่ในโรงพยาบาลหนึ่งสัปดาห์เพื่อฟื้นตัวจากอาการหัวใจวายเล็กน้อยและเรียนรู้ที่จะกินเพื่อสุขภาพ สิ่งที่ฉันค้นพบคือทั้งหมดเกี่ยวกับบางส่วนและการรับประทานอาหารอย่างสมเหตุสมผล ฉันเลิกทำบางอย่างเช่นข้าวโพดคั่วและมันฝรั่งทอด snackbox ฉันแทนที่พวกเขาด้วยพีแคนที่ใส่เกลือทะเล

เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะกินอย่างพอประมาณและสมเหตุสมผล คุณจะพบว่าคุณไม่ได้ยอมแพ้อะไรมากมาย สิ่งที่อาจทำให้คุณต้องทึ่งก็คือคุณสามารถกินอะไรก็ได้แต่กินในปริมาณที่น้อยกว่า snackbox ก็ยังน่าพอใจอยู่มาก เมื่อเราพูดถึงการกินเพื่อสุขภาพแล้ว เรามาพูดคุยกันระหว่างการทานอาหารว่างระหว่างมื้อ ความจริงก็คือร่างกายของคุณ ไม่ว่าคุณจะนอนหลับหรือตื่นอยู่ กำลังเผาผลาญเชื้อเพลิง เชื้อเพลิงนั้นจำเป็นต้องเปลี่ยน เชื้อเพลิงเป็นอาหารและอาหารที่แปลงเป็นพลังงานที่ช่วยให้คุณทำสิ่งที่คุณทำตลอดทั้งวัน

snackbox เพื่อให้ระดับพลังงานของคุณสูง

ช่วยให้คุณได้รับประทานอาหารมื้อหลักมื้อต่อไป snackbox สำหรับเด็กเป็นสิ่งสำคัญในการให้สารอาหารและพลังงานแก่พวกเขามากขึ้น เด็กต้องการสารอาหารที่ดีมากมายเพื่อพัฒนาและผ่านมันไปได้ในแต่ละวัน โดยเฉพาะที่โรงเรียนโดยปกติแล้ว อาหารสำหรับเด็กจะมีพลังงานไม่เพียงพอ และพวกเขาต้องการของขบเคี้ยวที่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้มีพลังงานเพิ่มขึ้นทุกครั้งที่รับประทานอาหารหรือของว่าง ควรเป็นโอกาสที่จะให้สารอาหารแก่เด็กๆ มากขึ้น

ซึ่งจำเป็นต้องช่วยให้พวกเขาคิดดีขึ้นและมีสมาธิยาวนานขึ้นพยายามจำกัดอาหารขยะเสมอเพราะมันให้แคลอรีที่ว่างเปล่าและก่อให้เกิดอาการกระสับกระส่ายและขาดสมาธิ snackbox ขยะประกอบด้วยไขมัน แคลอรี น้ำตาล และเกลือจำนวนมาก และไม่ได้เพิ่มสารอาหารที่จำเป็นมากนัก มิฉะนั้นคุณจะอิ่มท้อง